همه ی زوج ها هر چند وقت یکبار با هم بحث میکنن، اما اگه مراقب حرفایی که میزنن نباشن این بحث ها تلخ میشن.
هر رابطه تعهدآمیزی بالا و پایین های خودش رو داره و پر از زمان های خوب و بد است. یه رابطه شاد و سالم شامل کشمکش های گاه به گاه به خاطر تفاوت در عقاید و نظراته هر فرده. چیزی که باید در این زمان های حساس به یاد داشته باشیم اینه که از گفتن برخی حرفا خودداری کرده و یه بحث سالم رو تلخ نکنیم. در این مطلب به چند جمله ای که هرگز نباید در یه دعوا به کار برده بشه اشاره میکنیم:
«همش تقصیر توئه»
سرزنش کردن نفر مقابل اولین کاریه که ما در طول یه دعوا انجام میدیم. وقتی در حال تهمت زدن هستیم، مکالمه به سمت مشخص کردن فرد خاطی پیش میره. در این مواقع به جای تمرکز روی مشکل به سرزنش کردن فرد دیگر می پردازیم و دیگه نمیتونین مشکل رو حل کنیم. پس به جای سرزنش کردن همدیگه اول به این فکر کنین که چطوری میتونین مشکل رو حل کنین، بعد به همسرتون توضیح بدین که رفتارش چه احساسی در شما به وجود آورده. جملاتی مثل : “من احساس کردم که به حرفم درست توجه نکردی، اما دوست دارم بیشتر راجع بهش صحبت کنیم”، نشون میدن که مسئولیت این موقعیت رو قبول دارین.
«دفعه قبل هم همین کارو کردی»
به جای حرف زدن راجع به گذشته و اینکه همسرتون باید چه کاری رو انجام میداده و چه کاری رو نه، از این دست جملات رو بگین: “دوست دارم در آینده یه جور دیگه اینکارو انجام بدیم”. به میون آوردن اشتباهات گذشته باعث میشه یه اختلاف ساده و کوچیک، پیچیده و بزرگ بشه. وقتی کسی رو میبخشین به این معنیه که دیگه در دعوای بعدی نمیتونین ازش استفاده کنین، اگه این دور باطل رو در همه دعواها ادامه میدین، پس باید یه رویکرد متفاوت برای مقابله باهاش پیدا کنین.
«من طلاق میخوام»
در لحظات حساس، خیلی راحته که چیزایی رو بگیم که واقعا منظوری از گفتنشون نداریم، اما این گفته ها حتی با وجود عذرخواهی فراوان یا قسم خوردن هم نمیتونن پس گرفته بشن. اگه به خاطر عصبانیت بیش از حد یا اشتباها این جمله رو گفتین، باید فورا عذرخواهی کرده و قول بدین دیگه هرگز تکرار نمیشه. گاهی حتی بعد از این عذرخواهی و قول، یه مدت طول میکشه که همسرتون دوباره بهتون اعتماد کنه.
«تو یه ترسویی»
حمله کردن به یه شخص بلافاصله باعث میشه شخص مقابل در موضع دفاعی رفته و بحث برد و باخت مطرح بشه! حالا تصور کنین که در این بین به هم دیگه برچسب هم بزنین. این برچسب زدن ها باعث میشه همسرتون فکر کنه که در یه موقعیت مقایسه منفی با کس دیگه ای قرار گرفته.کارشناسان توصیه میکنن خط ارتباطی بین خودتون و همسرتون رو باز نگه داشته و خط قرمز مکالمه رو رعایت کنین. چیزایی مثل این بگین: “دید من به مسائل فرق میکنه، این چیزی نیست که من به یاد میارم، از دیدگاه من…. ”
«باید همین الان باهام حرف بزنی»
این حالت وقتی پیش میاد که دعوا شدید شده و یکی از طرفین از ادامه صحبت منصرف میشه. شاید در این موقعیت احساس کنین حرفاتون نشنیده گرفته شده و باید فورا حرف بزنین. در این حالت ها وقتی بیشتر موفق هستین که بگین “من حس میکنیم که حرفم رو متوجه نشدی یا میشه یه دقیقه حرف بزنیم تا یه موضوعی رو بگم.” اگه هر دوی شما نقطه نظرات کاملا متفاوتی دارین، بهتره قبل از صحبت کردن همه افکارتون رو جمع کرده و نظم بدین.
پنج جمله ای که نباید هنگام دعوا کردن بگویید!+دعوای زن و شوهر+تفاهم+اختلاف+طلاق+عشق+علاقه+زندگی عاشقانه+گذشت درحل اختلاف
چرا هیچ گاه حرفی برای گفتن به طرف مقابلمان نداریم؟
همیشه می‌گوییم برای داشتن ارتباط بهتر چه کارهایی را انجام بدهیم و چه کارهایی را نکنیم. اما گاهی آن‌قدر بین همسران فاصله ایجاد می‌شود یا آن‌قدر غرق مشکلات روزمره زندگی می‌شوند که حرفی برای گفتن پیدا نمی‌کنند. آنها زندگی‌شان پر شده از سکوت و دیگر هیجانی برای صحبت‌کردن با هم ندارند. به نظرتان در چنین وضعیتی چه باید کرد؟
واکاوی یک مشکل شایع در زندگی های مشترک
شاید این افراد یادشان رفته است که زمان نامزدی چقدر با هم حرف می‌زدند و گاهی هم که از یکدیگر دور می‌شدند باز هم احساس می‌کردند یک دنیا حرف نگفته با هم دارند و پیامکی با هم در ارتباط بودند. اما همین افراد بعد از ازدواج دیگر حرفی برای گفتن به هم ندارند. بعضی از همسران تصور می‌کنند این یک اتفاق طبیعی است و به آن اهمیت نمی‌دهند و به این موضوع که با هم اختلافی ندارند بسنده می‌کنند و به سادگی از کنار آن می‌گذرند، اما فراموش نکنید که این یک زنگ خطر و هشدار است. همان‌طور که می‌دانید، یکی از مهم‌ترین راه‌های برقراری ارتباط، صحبت کردن است و وقتی این ارتباط حذف شود، تهدیدی برای رابطه سالم به حساب می‌آید.
یک کارشناس ارشد مشاور خانواده دراین‌باره می‌گوید: شاید حکمفرما شدن فضای سکوت، بدترین مشکلی باشد که یک زوج خوشبخت می‌توانند با آن مواجه شوند. مشکلی که در نگاه خیلی از همسران جوان مشکل به حساب نمی‌آید، اما به‌طور ناملموس می‌تواند کیفیت زندگی را 50 تا 70درصد کاهش دهد.
مهین کوشک‌آباد ادامه می‌دهد: در آغاز رابطه، مردان بیشتر صحبت می‌کنند تا خواسته‌های خودشان را اعمال کنند. اما به تدریج، صحبت‌های مردان کمتر و کمتر می‌شود و زنان که پس از مدتی با مرد(همسرشان) احساس راحتی می‌کنند، بیشتر صحبت می‌کنند.
وی بیان می‌کند: یکی دیگر از دلایلی که همسران در ارتباط برقرار کردن با یکدیگر مشکل دارند این است که آنها تصورات متفاوتی از موضوع صحبت خود دارند و در گفتگوی با یکدیگر، هر کدام منظور دیگری را درک نمی‌کند و در نهایت این گفتگو به مشاجره تبدیل می‌شود و آنها ناخواسته تصمیم می‌گیرند صحبت‌هایشان کمتر شود و در نهایت این گفتگوها تنها به موارد ضروری ختم و به فراموشی سپرده می‌شود؛ بدون آنکه مشکل اولیه را حل کنند.
کوشک‌آباد یادآور می‌شود: گاهی نیز همسران درون‌گرا هستند و ترجیح می‌دهند فقط در موارد ضروری با یکدیگر صحبت کنند و بیشتر به کارهای خودشان مشغول شوند.
این کارشناس ارشد مشاوره خانواده با اشاره به اینکه برخی زنان شکایت دارند که وقتی شوهرشان از سر کار می‌آید، حوصله صحبت کردن ندارد و می‌گوید خسته‌است، اما اگر همان موقع یک دوست با اوتماس بگیرد، زمان زیادی با او صحبت می‌کند، می‌گوید: در این میان تفاوت‌هایی برای زن و مرد وجود دارد. برای زن، گفتگو نشان‌دهنده دلبستگی، علاقه و محبت است، اما برای مرد گفتگو کار است؛ زیرا آنها از آن برای تحت تأثیر قرار دادن دیگران و بازگو کردن اطلاعات استفاده می‌کنند. شاید به همین دلیل است که مردان تمایل دارند در خانه آرامش داشته باشند و دوست ندارند بحث کنند.
کوشک‌آباد می‌افزاید: آن‌هایی که تازه ازدواج کرده‌اند و هنوز در دوران پرشور نامزدی به سر می‌برند، ممکن است خیلی با این موضوع درگیر نشده باشند، اما به معنی آن نیست که هیچ وقت با چنین مشکلی روبه‌رو نخواهند شد. پس لازم است قبل از رودررو شدن با این مشکل، آمادگی‌هایی را کسب کنند. صحبت کردن با شریک زندگی، شرایط پیچیده‌ای ندارد، اما با وجود این، کارنامه بسیاری زن و شوهرها پر است از ارتباطات ناموفق و صحبت‌هایی که به سوء‌تفاهم و بحث ختم شده‌اند. نباید فراموش کرد که در زندگی زن و شوهرها هم مثل باقی ارتباط‌ها، آداب و رسوم و ریزه‌کاری‌هایی وجود دارد که شاید کوچک و ساده به‌نظر برسند، اما وجودشان شرط لازم یک ارتباط موفق است.
این مشاور خانواده با تاکید بر این موضوع که گفتگو نیاز به زمانی مناسب دارد، می‌گوید: این مسئله بسیار مهم است. شما ممکن است که بسیار علاقه‌مند باشید بعد از بازگشت همسرتان از کار، با او صحبت کنید، اما او در آن موقع نیاز به آرامش دارد. پس بهترین راه این است که زمان گفتگو را درست انتخاب کنید. اگر همسرتان بیشتر سکوت می‌کند، شما سعی کنید با توجه به زمان و موضوع مناسب، این سکوت را بشکنید. سکوت همسرتان باعث ایجاد احساس ناکامی و عصبانیت در شما نشود. برای اجتناب از این موقعیت، موقعی که همسرتان پاسخ نمی‌دهد، سکوت نکنید. به او بگویید: «می‌توانی به من بگویی چرا برای تو سخت است بگویی به چه فکر می‌کنی؟» اگر او باز هم پاسخ نداد، راحت از کنار سکوتش رد نشوید. به او بگویید تمایل دارید در مورد آینده صحبت کنید. او را متوجه کنید که شما انتظار شنیدن پاسخ دارید.
کوشک‌آباد ادامه می‌دهد: برای شروع گفتگو سؤالاتتان را دقیق بپرسید. این‌طور سؤال نکنید که «امروز چطور بود؟» زیرا او می‌تواند در یک کلمه جواب بدهد که عالی بود یا افتضاح بود. در مقابل، از جزئیات کارش سؤال کنید. مشخص‌تر شدن سؤال باعث می‌شود که او با احتمال بیشتری به سؤال شما به طور جزئی و با دقت پاسخ بدهد. اما حواستان باشد هنگام صحبت کردن در موقعیت مناسب باشید و مشغول کار دیگری نباشید. برای بهتر شدن گفتگو سعی کنید حالت چهره‌تان خنثی باشد، بدنتان آرام و لحن صدایتان نه بسیار بلند باشد و نه بسیار آرام.
وی در انتها یادآور می‌شود: بیشتر زوج‌ها نمی‌دانند که چگونه بحث سالمی داشته باشند. بسیاری از مردان تلاش می‌کنند به طور کلی از بحث کردن اجتناب کنند، زیرا می‌ترسند این بحث تبدیل به یک مشاجره توان‌فرسا شود. برای مقابله با این مسئله یاد بگیرید که سازنده بحث کنید. از به کار بردن الفاظ منفی، جملاتی که با «تو هرگز...» یا «تو همیشه...» شروع می‌شوند، ایجاد احساس گناه و مطرح کردن دوباره اشتباهات گذشته، اجتناب کنید. در مورد اینکه اکنون چه احساسی دارید صحبت کنید و به نقشتان در بروز مشکل اشاره کنید.
در ادامه مطلب بخشی از نظرات درباره زن ایده آل مرد چگونه زنی است می پردازیم:
آرامش و صفای خانواده علاوه بر این که در پرورش صحیح فرزندان فوق العاده مؤثر است، محیطی گرم و صمیمی برای ابراز عشق همسران نسبت به یکدیگر پدید می آورد، و ایشان را کمک می کند که به صورتی شایسته و درست به وظایف خویش عمل نمایند. از جمله عوامل مؤثر در ایجاد صفا و صمیمیت، سازگاری زن با شوهر و صبر و شکیبایی او در همسرداری و خانه داری است که از نظر اخروی و معنوی نیز پاداش فراوانی را به دنبال دارد ، هم چنانکه پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله می فرمایند: خوشا به سعادت آن زنی که همسرش از وی راضی باشد که این رضایت مقام او را بالا می برد.
البته عکس این مطلب هم صدق می کند و مردان نیز باید رفتاری مناسب داشته باشند اما در این مقاله بحث ما شوهر داری است و در مقاله ای جداگانه به روش های زن داری مناسب هم اشاره می کنیم.
1- به همسرتان توجه کنید و علاقه خود را به او با زبان ابراز دارید.
اغلب مردان دوست دارند که از مردانگی آنها تعریف و تمجید شود. آن ها تشنه تعریف و تمجید شما هستند. وقتی مردی تمجید شود مایل است به سرعت به آن پاسخ دهد. به او بگویید که چه همسر توانا و خوبی است . به شوهرتان بگویید که دوستش دارید و او را مناسب ترین مردی می دانید که توانسته اید با او ازدواج کنید.
2- با شوهر خویش خوش رو و خوش زبان باشید.
از نکات بسیار مهم در جلب محبت شوهر، رعایت اخلاق حسنه است. همیشه با گرمی و مهربانی و به آهستگی با شوهر خود صحبت کنید. هیچ گاه صدای تان را در مقابل او بلند نکنید مبادا کلمات توهین آمیز درباره او به کار برید، هرگز او را به دلیل معایب یا نواقصش مورد استهزا قرار ندهید.
3- به او نیکی کنید.
سعی کنید نیازهای او را قبل از آن که بر زبان آورد ، بر آورده کنید. قبل از آن که به شما بگوید.وقتی خسته از سر کار می آید برای او نوشیدنی ببرید. انجام این امور به ظاهر ساده، در جلب محبت شوهر بسیار مؤثر است.
•
عشق
,
علاقه
,
طلاق
,
زندگی عاشقانه
,
تفاهم
,
پنج جمله ای که نباید هنگام دعوا کردن بگویید!
,
دعوای زن وشوهر
,
اختلاف
,
گذشت درحل اختلاف
,
مهدی
نظر
